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[질문] 복부운동은어떻게하나요?

조회수 21 | 2010.05.25 | 문서번호: 12734761
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.25

복부(상) : 크런치, 싯업 복부(중) : 싸이드 벤드, 뷰티바 트위스트 복부(하) : 리버스 크런치, 시티드 니 업, 레그 레이즈, 헹잉레그 레이즈

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