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[질문] 집에서 간단하고 효과적인 종아리알빼는 방법알려주세요

조회수 22 | 2010.05.11 | 문서번호: 12580313
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.11

1다리를앞뒤로최대로넓리고무릎은곧게펴세요.2시선은정면을향하고팔은자연스럽게내리세요.3무릎이90도가되도록서서히구부리세요.4 좌우 10회씩 하세요~

[무물보AI]
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