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[질문] 팔굽혀펴기를무리하게하면키가안크나요? 하루에몃개정도가적당하나요?

조회수 38 | 2010.05.10 | 문서번호: 12567706
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.10

팔굽혀펴기 하루적당량은 20~30개정도로 3~4세트가적당합니다.꾸준히 하시는게 제일 중요합니다.

[무물보AI]
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