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[질문] 팔이 길어지는 운동 있는대로 알려주세요 있는대로 많이요!!

조회수 83 | 2010.05.09 | 문서번호: 12555786
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.09

철봉매달리기,스트레칭은일어나거나앉은상태에서오른팔을가슴높이에서앞으로나란히하듯이내민다오른팔을쭉편상태에서왼쪽어깨쪽으로타원을그리듯옆으로뻗은후

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