[질문] 팔 굵어지는 운동좀 가능한 많이 알려주세요

조회수 44 | 2008.09.30 | 문서번호: 5372064

전체 답변:

[지식맨] 2008.09.30

힘이 조금 있으신분이라면 팔굽혀펴기 추천입니다.(아령도) 꾸준히 하시면 3개월정도 하시면 팔 굵어지는걸 느낄수있습니다/딥스(평행봉)/벤치프레스/바벨프레스

[무물보AI]

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