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[질문] 배에왕짜만들라면오떻게해요 팔근육은어떻게길러요?

조회수 24 | 2007.11.06 | 문서번호: 1254204
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.06

윗몸일으키기할때다눕지마시고 7~8cm남겨두세요~그리고다시일어나고이거를반복하세요~! 조금씩늘려가면서요~ 팔근육은 아령하시면되고요 ^ㅡ^

[무물보AI]
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