[질문] *특한달안에 10 kg감량하는법

조회수 18 | 2010.05.04 | 문서번호: 12497630

전체 답변:

[지식맨] 2010.05.04

살빼시려면 하루 1450칼로리만 드세요,그리고 하루에 60분 무산소 운동, 따뜻한 물을 자주마시고, 복식호흡을하고, 목용중에 복부마사지를 합니다.

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