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[질문] 다이어트하고싶은데식사량이나운동방법잇나요

조회수 15 | 2010.05.03 | 문서번호: 12481165
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.03

다이어트는 식사전에 (1시간정도) 유산소운동이 좋습니다 다이어트가아닌 혈당관리와인슐린관리를해야하는경우라면 식후에하는 유산소운동이 좋구요 ^^

[무물보AI]
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