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[질문] 앉았다일어났다를많이해서허벅지가너무아파요ㅜㅠ걷기가힘들어요이거빨리푸는방법좀ㅜ

조회수 45 | 2010.05.02 | 문서번호: 12471898
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.02

바닥에앉아서 한쪽다리를다른다리에 90도로놓구 다리근육을 주물러주기 반복, 콜라병이나 맥주병으로 밀기,발목쪽에서 무릎쪽으로 밀어야함,맨소래담바르기

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