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[질문] 앉았다일어났다벌받아서 허벅지아픈데푸는방법좀ㅜㅜㅜ

조회수 29 | 2009.03.06 | 문서번호: 7327670
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.06

우선따뜻한물로반신욕을하시면뭉친근육이약간풀어집니다.또한,부드럽게맛사지10분정도해주시구요.줄넘기30회씩10세트해보세요.운동으로생긴알은,운동으로풉니다.

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