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[질문] 옆구리살빼는데 효과적인운동

조회수 19 | 2010.05.02 | 문서번호: 12467102
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.02

팔을깍지를껴서위로들고상체를좌우로굽히는데굽힌상태에서약5분바닥에옆으로누워팔은깍지를끼고누워있는반대방향으로상체를든다상체를든상태에서약5초간유지합니

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