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[질문] 옆구리살빼는데가장효과적인운동

조회수 36 | 2008.02.25 | 문서번호: 2616841
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.25

양다리를어깨넓이만큼벌리고무릎을굽힌뒤등을펴고서서상체를 천천히왼쪽으로비틀어허리를돌리면서팔이자연스럽게따라가도록 한다.오른쪽도똑같이반복.4~5회반복

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