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[질문] 남자인데엉덩이 살빼는법좀 알려주세요ㅠ

조회수 18 | 2010.04.30 | 문서번호: 12444560
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.30

우선책상앞에오래앉아있으시지마시구요.팔과무릎을바닥에닿게하고엎드린자세를취한다음한쪽다리를차는것처럼뒤로뻗어줍니다.각20회씩반복

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