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[질문] *특 헬스장에서근육보단살을빼려하는데근력운동부터하나요?유산소운동부터하나요? 그?

조회수 40 | 2010.04.30 | 문서번호: 12440845
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.30

헬스장에서 운동할때는 근력운동 또는 근력운동과 유산소 운동이 조합된 써킷트레이닝에 초점을 맞추라고 권하는 편입니다.

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