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[질문] 뱃살운동중크런치,레그레이즈운동법 하루에몇분몇번씩꾸준히해야효과볼수있을까요??

조회수 105 | 2010.04.29 | 문서번호: 12437137
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.29

크런치와 레그레이즈는 중요한게 얼마나 버텨주는냐가 중요합니다. 하루에 3세트 15회이상은 해주셔야합니다.

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