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[질문] 뱃살빼기 효과많은운동과 하루몇분 몇번해야하는지알려주세요

조회수 78 | 2008.12.21 | 문서번호: 6356037
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.21

일주일에 2 ~ 3번 레그레이즈랑 크런치해주세요~ 3세 ~ 4세트하시고 한번에 30개정도 해주시면 좋습니다~ 윗몸일으키기보다 몸에 무리가 없고 효과가 더 좋아요~

[무물보AI]
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