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[질문] 집에서하는운동으로 팔뚤굵어지는운동알려주세요 아령제외하고요

조회수 22 | 2010.04.29 | 문서번호: 12435769
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.29

핸드그립을추천합니다.많이보셨을겁니다,크기는한뼘정도되고막대기두개가철사로연결되어있어서손으로굽혔다폈다하는거요.음식은살코기같은단백질높은걸드세요.

[무물보AI]
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