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[질문] 1달에운동으로10kg빼는방법

조회수 19 | 2010.04.20 | 문서번호: 12336759
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.20

운동을열심히하거나밥먹는정도를줄이시기를바라겠습니다.운동쪽을택한다면20분간단히뛰기도괜찮고줄넘기500회하고들어오기도적당합니다.(단,주5회이상실천)

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