[질문] 1달에 10kg 빼는 방법은?

조회수 62 | 2007.11.28 | 문서번호: 1463357

전체 답변:

[지식맨] 2007.11.28

토마토가 많은 식단으로 하루섭취 칼로리가1200kcal를 넘지 않도록하면 1주일에3kg은감량한다.지방과 탄수화물을피하고 잠자기전3시간전엔아무것도먹지않는다.

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