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[질문] 1달에 10kg 빼는 방법

조회수 80 | 2013.03.24 | 문서번호: 19533806
전체 답변:
[지식맨]  2013.03.24

다이어트에가장효과적이고탁월한운동이빨리걷기운동입니다하루15~20분걷기부터시작해익숙해지면5~10분씩늘려갑니다운동횟수는주3~4회,저칼로리음식,야식금지

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