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[질문] 유산소운동과무산소운동의구분하는기준?

조회수 24 | 2010.04.13 | 문서번호: 12270018
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.13

간단히말하자면,무산소운동-힘이들고숨이차서오래지속할수없는형태의운동(테니스,배구등)유산소운동-편안한호흡을지속하면서할수있는운동(조깅,수영,달리기등)

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