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[질문] 집에서간단희살빼는운동

조회수 28 | 2010.04.12 | 문서번호: 12256409
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.12

답변 : 줄넘기150번해서매일50~150개정도늘려가면서하세요 한1000까지올리고계속일정하게1000개씩합니다.하지만 무엇보다중요한건꾸준함입니다

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