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[질문] 집에서간단히살뺄수있는운동은?

조회수 126 | 2007.08.08 | 문서번호: 538483
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.08

다리올리기①기본자세:왼발을오른발의바깥쪽에교차시킨다.②동작:왼발옆으로(앞으로가아님)최대한치켜올린다.이때오른발뒤꿈치도동시에들어올린다.

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