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[질문] 앉았다일어났다,오리걸음 살빼는데도움되나요?된다면하루에얼마나해야되나요?

조회수 31 | 2010.04.10 | 문서번호: 12234403
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.10

허벅지살이빠지구요 허벅지와종아리부분에근육도조금씩생긴답니다 하체운동할때아령을양쪽에들고앉았다일어났다하면효과가더크답니다^^ 하루30분

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