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[질문] 앉았다 일어나기 살빼는데 어떤가요? 요령도 가르쳐 주세요

조회수 69 | 2009.08.25 | 문서번호: 9437720
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.25

앉았다 일어났다는 살빼기에 크게 도움이 되는 운동이 아니예요..무릎에 부담만 줄 뿐 효과가없어요~차라리 양쪽방향으로 다리를들었다내려놨다가도움이돼요~

[무물보AI]
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