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[질문] 윗몸일으키기랑팔굽혀펴기로 복근이랑가슴근육만드려면 각각하루몇회몇일간해야대요??

조회수 155 | 2007.11.02 | 문서번호: 1217872
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.02

하루에 30분 정도씩은 해주셔야 ?니다 ^^그리고 적당한 식사조절도 같이 필요함니다 ^^근육을 만드시려면 닭 가슴살 계란 노른자가 좋습니다^^

[무물보AI]
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