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[질문] 윗몸일으키기로 복근을 만들려는데 하루에 몇개하는게 좋나요??

조회수 216 | 2008.06.03 | 문서번호: 3698955
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.03

윗몸일으키기를 하는데 가슴이 위로 잡아당기는 듯 합니다. 다 올리는 것이 아니라 반정도 올린다고 생각하시면되요 하루에 100개씩 해보세요.

[무물보AI]
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