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[질문] 윗몸일으키기를 하려고하는데 하루에 몇번씩 하는게좋은가요?

조회수 9 | 2011.01.23 | 문서번호: 15578963
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.23

윗몸일으키기는많이하면근육을키우는운동이되고,20개부터차츰올리는게효과가있습니다..윗몸일으키기 하루 100개-200개 정도하시는게좋습니다.

[무물보AI]
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