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[질문] 제가 키185에 체중이94에요 근데팔이 얇아서요 뱃살빼는건 나중이고 팔근육키우기집에

조회수 141 | 2007.11.02 | 문서번호: 1217694
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.02

덤벨이나 바벨을 들어올리는 컬 종류의 운동/턱걸이/팔굽혀펴기/등을 2개월 이상 계속해서 꾸준히 해주시기를 권장합니다.

[무물보AI]
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