[질문] 일주일3kg감량가능한가요너무급해서요..하루식사운동량어느정도해야되요?도와주세용

조회수 112 | 2010.04.05 | 문서번호: 12176204

전체 답변:

[지식맨] 2010.04.05

일주일3kg가량은무리가있고,3kg감량성공은하루유산소운동을2시간이상,식사량은거의굶거나아주소량의밥과반찬위주로먹고,6시이후금식,간식금지,활동량을늘려줌.등

[무물보AI]

댓글 달기:

이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.