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[질문] 팔벌려뛰기 제자리뛰기 투명줄넘기 이거운동효과잇나요?? 얼마나해야살빠질까요??

조회수 102 | 2010.04.05 | 문서번호: 12170251
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.05

효과는 있습니다 30분에 약 150~200칼로리정도 소모되는 운동이십니다. 약 1시간은 해주셔야하구요.한달정도 하셔야 2-3kg감량은볼수있을겁니다

[무물보AI]
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