[질문] *특키크고살빠지는운동하려고하는데줄넘기와팔벌려높이뛰기중어느것이더효과가있을까?

팔벌려높이뛰기 추천합니다. 40분이상 해주시면 살을 빼는데도 도움이 될뿐아니라 좁은 공간에서 해줄수 있는 상당히 유용한 유산소 운동입니다.