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[질문] 근육만드는운동말고칼로리많이빼려면운동을같은속도로천천히해야되나요?여러방법좀요

조회수 38 | 2010.04.02 | 문서번호: 12142752
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.02

그렇습니다.유산소운동을하셔야칼로리소모되시는데,호흡1시간정도오래할수있는 걷기나,수영,줄넘기등의운동을택하여장시간하셔야살이빠집니다.

[무물보AI]
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