지식로그

[질문] 힘을키우려면무엇을먹고어떤운동을해야되나요??(구하기쉬운걸로)

조회수 185 | 2007.11.01 | 문서번호: 1211071
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.01

우선 팔힘을 키우실려면 아령이나 푸쉬업이 제일좋습니다 아령 5kg짜리 2개사셔서 15개씩 3세트 씩메일하시구요 팔굽혀펴기도 15개씩 3세트 하세요^^

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 힘을 키우려면 멀먹어야해요?
[연관] 힘든운동을마치고먹으면좋은것
[연관] 금방 힘들어지고 기운이없어지때 무엇을먹아야될까요?
[연관] 힘들때무엇을먹어야힘이나나요??특*
[연관] 힘쌔지려면무슨운동이나어떻게해야하나여??
[연관] 힘 세게내려면 무슨근육 키워야되나요 무거운거 든다든가
[연관] 힘업을때간단하게먹을게뭐가잇을까요?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?