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[질문] 유산소운동전에 아침밥으로 모먹는게좋을까요??다이어트중 닭가슴살고구마이중모먹조?

조회수 143 | 2010.03.28 | 문서번호: 12082891
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.28

유산소 전이시라면 공복이 제일 효과가 좋습니다 웨이트나 무산소 같은 경우는 고구마로 탄수화물을 섭취해서 운동때 힘을 내기도 합니다.

[무물보AI]
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