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[질문] 핫요가와헬스중어느운동을먼저해야하나요?

조회수 67 | 2010.03.22 | 문서번호: 12021775
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.22

트레이너경력자 지식맨입니다.확실하게체지방분해와체중감량을원하신다면핫요가이후유산소운동30~40분을해주셔야합니다.무리는없지만근력을더원하신다면무산소도

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