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[질문] 헬스와핫요가를한다면 어느운동을먼저해야다이어트에효과가있나요?

조회수 71 | 2010.03.22 | 문서번호: 12022125
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.22

이전에 설명했듯 요가를 먼저 하시되, 헬스를 하실경우 식단조절과 함께 걷기, 줄넘기등 유산소와 병행해 주세요

[무물보AI]
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