[질문] 헬스와걷기외에다이어트에효과적인운동

조회수 94 | 2010.12.01 | 문서번호: 14999143

전체 답변:

[지식맨] 2010.12.01

줄넘기 보통강도 60kg기준 30분 운동시 315kcal 소모/걷기 약간빠르게강도 60kg기준 30분 운동시 120kcal 소모/운동 시간에 비해 줄넘기가 좀 더 효과적 입니다.

[무물보AI]

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