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[질문] 단기다이어트에효과적인운동

조회수 30 | 2010.07.20 | 문서번호: 13403606
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.20

효과적인 빠른걷기나 줄넘기를 최소30분이상 하신후부위별 운동을 해주시는데 하루1시간 정도 일주일에 4회 이상 꾸준히 하세요. 굶으면 요요현상이 온답니다.

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