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[질문] 다이어트에효과적인운동방법

조회수 219 | 2008.02.21 | 문서번호: 2557287
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.21

다이어트에효과적인운동:운동은30분이상,처음단계에선40분,점점시간을늘리면서일주일5번.속보(빠른걸음)는20분만걸으셔도땀이나실꺼에요.평상시에도하실수있구요

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