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[질문] 다리근력생기는방법과 달리기잘하는방법 그리고종아리알과허벅지살빠지는방법알려주세

조회수 57 | 2010.03.22 | 문서번호: 12021628
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.22

폭발적인 스타트와 스피드를 위해 필요한 근력을 길러야 하므로 철봉, 팔굽혀펴기, 실내 자전거 타기. 웨이트 트레이닝등으로 운동하시고 인터벌훈련을꼭하세요

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