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[질문] 다리살빼는방법알려주세요(종아리와허벅지따로따로)

조회수 13 | 2009.10.05 | 문서번호: 9933462
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.05

다리 뻗고 앉아 손으로 뒤쪽 바닥을 짚어 상체를 지탱하고 발끝 세운뒤 올렸다 내리는 동작을 좌우 10회 실시한다. 하늘 자전거도 좋고 스트레칭은 모두 좋아요.

[무물보AI]
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