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[질문] 다리살과종아리알빼는방법좀알려주세요꼭효과있는방법으로요

조회수 30 | 2009.11.17 | 문서번호: 10473580
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.17

1.하늘자전거(빠를수록좋아요)2.빠른걸음10~20분정도3.휴식시간에집에서다리1자로핀다음에발뒷꿈치올리고몸을아래로숙여보세요..근육이펴지는효과가있어요.

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