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[질문] 다리종아리살과알빼는방법좀 알려주세요

조회수 141 | 2008.04.15 | 문서번호: 3132420
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.15

스트레칭방법:발뒤꿈치를아래로내린상태로30초동안가만히있다가다시10초를쉬고,또반복하기를3번정도한다.다리알을꾸준히주물러주시는것도효과가있다고합니다^^

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