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[질문] 헬스장에서싸이클과러닝머신으로일주일에1키로를빼고싶은데몇시간을운도해야되나요?

조회수 52 | 2010.03.19 | 문서번호: 11988696
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.19

1주일에 1kg을 감량하시려면 하루30분이상 유산소운동 하시고, 식이요법 조절을 하시면 무난히 가능하십니다.

[무물보AI]
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