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[질문] 엎드려다리들어올리기는엉덩이가힙업되서더튀어나온거같아요 힙업말고살빼는거요!!

조회수 94 | 2010.03.14 | 문서번호: 11934351
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.14

살빠지는법으로는운동이좋습니다.유산소운동추천드립니다.수영이나줄넘기다이어트가좋구요.식사량조절도하시구요.하루에세끼를드시되식사량은반절로줄이시고야채

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