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[질문] 팔뚝!!!!살빼려면 어떤운동해야대죠?.팔뚝이두꺼워요.~ㅠ

조회수 253 | 2007.05.27 | 문서번호: 119314
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.27

손등을앞을향하게하두팔을붙임.양쪽팔꿈치붙여야한다.두팔사이벌어지지않도록하면서왼쪽대각선방향으로올림충분히올린다음오른쪽대각선방향으로내림30회정도반복

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