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[질문] 헬스장에서 유산소운동후에 운동기구를사용하면살이빠지나요??

조회수 110 | 2010.03.12 | 문서번호: 11911046
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.12

유산소운동 10분정도로 몸풀기후에 무산소운동(헬스기구)을 통해 근육을단련근육운동을통해생긴 몸의활성산소제저를위해 20분 정도의 유산소 운동을권합니다.

[무물보AI]
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