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[질문] 헬스장에서운동기구하면 살은안빠지고 근육이되나요?

조회수 26 | 2010.08.30 | 문서번호: 13904224
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.30

기구운동은 무산소운동이기때문에 주로근력위주지만,처음에는 서킷(한번씩돌아가면서 기구사용)으로하시면 어느정도 살빠지는효과도 있습니다.

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