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[질문] 살빼서몸만들고싶은데 무슨운동해야되요??

조회수 38 | 2010.03.11 | 문서번호: 11898286
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.11

무산소운동 20분후 = 유산소운동해주시구요 평소식사량 1/3수준으로 줄이시구요 유산소운동 빨리걷기나 줄넘기 하루 2시간정도해주세요

[무물보AI]
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